12/12『武蔵野の森公園ウォーキング教室』（東京都公園協会様）
JMC宮川です。
もう昨年になりますが、先月12/12(日）
武蔵野の森公園【東京都公園協会様】で
『健幸ウォーキング教室』の講師を担当させていただきました！
コロナ禍＆東京五輪の自転車競技のスタート会場ということも重なって
リアルな教室がストップしておりましたが、久々の開催。
こちらの公園は、調布飛行場のすぐ隣で、府中市、三鷹市、調布市の3市に跨る
広大な公園です。味の素スタジアムもすぐ近く。
シューズの話、ストレッチから姿勢作りと基本のキをしっかい行い、
散歩から、『ウォーキング』へと進化させるコツなどをお伝えしました。
最後は園内のコースを全員で実践！
コース上の距離表示には、昨年協力させていただいた
ウォーキング教室＆コースガイドの動画へ飛ぶQRコードも作成してありましたよ(^^)/
公園ウォーキングの動画に協力させていただきました
日頃からウォーキングされている方も、全然運動していなくてこれからの方も
皆さん、きれいな姿勢で、しかも想定していたより速いペースで1周を全員でウォーキング！
ぜひこれをきっかけに、ウォーキングを続けてもらえたらうれしいです！
とっても気持ちのいい公園でオススメですよ！
（宮川）
更新日2022年1月6日
