ゼロから始めるランニングスクール。初心者ランニング教室・マラソン教室
ホーム
ランニング教室
自分に合った教室(クラス)はどこ?
ランニング教室体験
★ラントレクラス
週替わりラントレクラス(毎週/月4回)
オンライン
└【2024年5月】オンラインラントレ(参加URL)
└【2024年6月】オンラインラントレ(参加URL)
★ランニング教室(120分/月2回)
皇居クラス(月2回)
横浜クラス(月2回)
新横浜クラス(月2回)
さいたまクラス(月2回)
千葉クラス(月2回)
大阪クラス(月2回)
★フルマラソンクラス
└【東京】フルマラソン・チャレンジクラス(平日午前:火曜)
└【東京】フルマラソン・チャレンジクラス(平日午前:木曜)
└【東京】フルマラソン・チャレンジクラス(土曜)
└【横浜】フルマラソンチャレンジクラス&5時間を切るフルマラソンステップアップクラス(土曜)
└【東京】5時間を切る!フルマラソンステップアップクラス(月曜夜)
└【東京】5時間を切る!フルマラソンステップアップクラス(平日午前:木曜)
└【東京】5時間を切る!フルマラソンステップアップクラス(土曜・日曜)
└【東京】4.5時間を切る!フルマラソンレベルアップクラス(土曜・日曜)
★ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座
└ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座 2024夏スタート 東京(日曜・午後)
└ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座 2024夏スタート 東京(木曜・午前)
└ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座 2024年春・開講中 東京(水曜・日曜)
└ウォーキングから始める!ランニング基礎入門講座 2024年春・開講中 さいたま(水曜・午前)
★はじめてのフルマラソン完走プロジェクト2024夏
└はじめてのフルマラソン完走プロジェクト2024夏 東京 (火曜・午前)
└はじめてのフルマラソン完走プロジェクト2024夏 東京 (土曜・午前)
└はじめてのフルマラソン完走プロジェクト2024夏 東京 (日曜・午後)
プライベートレッスン
フォーム動画診断
美ボトレ/ラントレ(パーソナルトレーニング)
パーソナルストレッチ
ランニングイベント
入会・体験
会員専用
└入会のご案内・会員規約
└クラスの欠席・振替参加のご連絡方法/レッスン当日のご連絡について
└各クラスのレッスンに関するご連絡方法・配信メールのご登録について
└雨天時などのレッスン開催について
└クラスの変更/復会 休会/退会のご連絡方法
アクセス
お問い合せ
サイトマップ
トップページ
コラム
コラム 記事一覧
【コラム】ランナーの体調管理術(16 )食事編 疲労の回復を早めるビタミンとは?!
【コラム】ランナーの体調管理術(15 )食事編 スタミナアップに欠かせないビタミンとは?!
【コラム】ランナーの体調管理術(14)食事編 食事の“脂質”ランナーはどうとるべき?
【コラム】ランナーの体調管理術(13)食事編 “脂質”との上手な付き合い方って?!
【コラム】ランナーの体調管理術(12)食事編 ランナーは食事の“脂質” 控えるべき??
【コラム】ランナーの体調管理術(11)食事編 ランナーに必要な「たんぱく質」ってどれくらい?
【コラム】ランナーの体調管理術(10)食事編 ランナーと「たんぱく質」の関係とは??
【コラム】ランナーの体調管理術(9)食事編 筋肉のグリコーゲンの“貯金”を増やして 最後までしっかり走れる体を作る!
【コラム】ランナーの体調管理術(8)食事編 スタミナアップと”糖質”摂取の関係とは?
【コラム】ランナーの体調管理術(7)食事編 理想的な食事のバランスとは?
【コラム】ランナーの体調管理術(6)食事編 食事ってどれくらい食べればいいの??
【コラム】ランナーの体調管理術(5)食事編 身につけておきたい食事のとりかた基本!
【コラム】ランナーの体調管理術(4)睡眠編 睡眠の“質”を高めて パフォーマンスアップしたいランナーのための!! 必ず行いたい【ナイトルーティン】とは??
【コラム】ランナーの体調管理術(3)睡眠編 睡眠の“質”を高めて パフォーマンスアップしたいランナーのための!! 必ず行いたい【モーニングルーティン】とは??
【コラム】ランナーの体調管理術(2)睡眠編 ランニングのパフォーマンスを高めるために 知っておきたい睡眠の“質”とは??
【コラム】ランナーの体調管理術(1)睡眠編 毎日の”眠り”で走りが変わる??
【コラム】暑い夏を乗り切るコツ!走る前に行いたい「プレクーリング」とは??
【コラム】暑い夏を乗り切るコツ!水分補給のちょうどよい量ってどれくらい??
【コラム】暑い夏を乗り切るコツ!「スポーツドリンクの選び方」をマスターしよう!
【コラム】暑い夏を乗り切るコツ!水分補給の基本の「き」をマスター!
PREV
NEXT
2024年夏講座7月開講!
チャンネル登録よろしくお願いします!
Twitter
ツイート
Facebook
Facebook
公式Instagram
japan_marathon_club_
/ ウォーキングからはじめる ランニ
おはようございます☺ JMCでは月4回(
こんにちは😊 本日もレッスンにご参
さらに読み込む...
Instagram でフォロー
JMC公式ブログをメールで購読
メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。
メールアドレス
超初心者向け。無料メール講座
JMCメールマガジン登録
自宅でラントレ!
ランニングイベント
ランニングスクール会員募集中!!
取材等お問い合わせ先
JMCランライフ株式会社
東京都千代田区平河町1-7-22
ライオンズマンション平河町K403
■ TEL:03(6661)8969
■ E-mail:
info@jmcrun.com
■ 担当:宮川
問合せ
JMCランライフ
講師派遣・出張教室